一、晚上可以喝盐水吗？

晚上不可以喝盐水的，晚上通常是不建议喝盐水的，但如果运动量较大，或身体内水分丢失过量，可以适量饮用一些盐水。

盐水通常是指普通的盐溶液，主要成分为氯化钠和水。晚上时运动量一般比较少，出汗也会比较少。

二、运动喝淡盐水好还是喝运动饮料好？

1 运动喝淡盐水比喝运动饮料更好。2 喝淡盐水可以帮助补充水分和电解质，而且不会添加过多的糖分和人工添加的成分，更适合身体的需要。运动饮料虽然能提供能量和电解质，但是含有较高的糖分和添加剂，容易导致身体负担过重，影响健康。3 当然，在长时间、高强度运动后，我们需要适量补充能量和电解质，可以选择些添加糖分较少、营养较丰富的运动饮料，但不要长期依赖和过量饮用。在日常的轻度运动中，淡盐水是更为健康的选择。

三、运动前喝盐水有什么好处？

运动前补充盐液体：

-降低心率（高达每分钟9-10次！）

-降低核心体温的升高（让你保持0.75华氏度的凉爽！）

-改善神经放电和肌肉功能

-减少自感劳累

-增加心输出量

-减少运动期间的血容量下降

-补充电解质和运动中流失的盐

-增加运动持续时间6-21分钟！！！（取决于使用的溶液、环境温度、运动强度等）

大量摄入钠（>2300 mg）对身体性能的影响大于摄入低钠（<2300 mg）或完全不摄入钠。”

当你在夏季使用Clearlight全光谱红外线桑拿的时候，会产生高心率，相当于被动有氧。因为季节原因，补水也一样尤为重要，适量的盐水在使用前后都是可取的。

四、早上喝盐水好还是晚上喝好？

在早上起床后的六点左右，这个时候是身体排毒的最佳时机，所以在晚上睡觉之前，可以将六克左右的盐放入水中，搅拌均匀之后，早上起床直接兑上热水饮用就可以了。

喝淡盐水的时候也要讲究一些方式方法，一般喝淡盐水的时候应该是大口大口的喝，不要小口小口的喝

盐水中可以加少量蜂蜜，将两者搭配在一起服用效果会更好。

五、孕吐能不能喝盐水？

孕吐是不能喝盐水的，盐水也不起作用。早孕时候因为内分泌激素变化导致的，会有恶心呕吐的现象是很正常的。平时要注意饮食清淡一些，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃些太甜的油腻的食物。而且要注意转移注意力。如果恶性呕吐严重，也可以在当地医生指导下对症治疗。

六、鱼能不能喝盐水？

鱼在高浓度的盐水中无法生存.因为这是一个最简单的原理,机体细胞中的水分会由低浓度的环境向高浓度的环境渗透.本身来讲,给淡水鱼少量的加盐,是可以平衡渗透压,让鱼更舒服一些的.也就是说让水体环境的盐的浓度和鱼体内的浓度平衡,这样鱼就不会感觉到紧迫.但是盐的浓度太高了,鱼就会因为细胞液的流失而死掉.当然,这都是针对纯淡水鱼来讲.像海水鱼,或者汽水鱼,这样的广盐性的鱼类,盐根本不成问题.

七、海水为什么不能喝，盐水却可以喝？

喝海水会引起脱水 海水中含有大量盐类和多种元素，其中许多元素是人体所需要的。

但海水中各种物质浓度太高，远远超过饮用水卫生标准，如果大量饮用，会引起脱水，影响人体正常的生理功能，严重的还会引起中毒。

直接喝海水之所以会引起脱水，是因为渗透现象。

在自然界中，植物通过根部的半透膜，在土壤中吸收水分的；把食盐或浓盐水洒在新鲜蔬菜上，菜里的水分就会渗透出来；在人体内血浆和红血球之间、组织液和细胞之间水分的交换等现象，都是渗透现象。

渗透现象有个规律，如果用半透膜把浓度不同的两种盐水隔开的话，水分子总是由稀盐水一侧，向浓盐水中渗透，直至两边浓度相等为止。

人体的组织液、细胞里都含有食盐也就是氯化钠的成分。

在正常情况下，细胞内的溶液跟细胞外的血浆，必须维持一定浓度。

海水中的含盐量通常超过人体液中的三倍以上，人如果喝海水，人体中含盐量大大增加。

为了达到细胞内外浓度相等，细胞里水分将渗出，引起细胞缺水。

所以海水不能直接饮用。

海水蒸馏后可以饮用 如果喝了海水，可以采取大量饮用淡水的办法补救。

大量淡水可以稀释人体摄入过多的矿物质和元素，将其通过汗液排出体外。

据统计，在海上遇难的人员中，饮海水的人比不饮海水的死亡率高12倍。

这是为什么呢？ 原来，人体为了要排出100克海水中含有的盐类，就要排出150克左右的水分。

所以，饮用了海水的人不仅补充不到人体需要的水分，反而脱水加快，最后造成死亡。

海水经过淡化处理后是可以饮用的。

海水淡化的方法有几十种，最主要的有蒸馏法、电渗法、冷冻法、膜分离法等。

蒸馏法是日前应用最多的方法，这种方法是先把水加热、煮沸，使海水产生蒸气，再把蒸气冷凝下来变成蒸馏水。

在用蒸馏法制得的淡水中最好掺入少量洁净海水或适量矿化剂，这样水味可口，还补充了蒸馏水中缺少而人体必需的无机盐。

在海上遇险、救生等特殊情况下，为了节约淡水，可用部分海水与淡水混合饮用

八、晚上运动完可以洗澡吗？

可以洗澡。因为晚上运动完可以洗澡，有以下几个第一、运动后身体会出汗，洗澡可以清洗身体汗液，让身体干净舒适；第二、洗澡可以放松肌肉，缓解运动后的疲劳，有利于身体恢复；第三、洗澡可以促进血液循环，有利于身体健康。在晚上运动完后洗澡，不会影响睡眠，反而有助于身体放松，有利于良好的睡眠。 所以，晚上运动完可以放心洗澡，这样有利于身体健康。

九、晚上运动完，吃橘子好吗？

晚上运动完吃可以吃橘子的，适当多吃点新鲜的水果，对身体有好处的。晚上剧烈运动后应该先休息一会再吃东西比较好，不要立刻吃东西。平时注意规律休息，规律饮食，适当锻炼身体，有助于增加抵抗力。观察有没有不适的症状，把生活状态调理好。

十、运动完能喝红酒吗？

不能

运动完喝红酒通常情况下不好,否则会导致身体的健康受到影响。运动以后需要做好个人的护理工作,能够减轻对身体产生的影响。