一、每天游泳伤身体吗？

只要在卫生的水域 每天游泳肯定不会伤身体的 而是一项好运动 减轻各关节压力 特别是颈椎腰椎

二、身体乳可以每天用吗每天用身体乳的好处？

我们使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

身体乳除了滋润以外，还有美白的效果也比较明显，但是想要全身美白并不是用一两次就能见效的，只有每天坚持使用身体乳才能出现比较好的美白效果。但是在夏天建议白天还是要做好全身防晒，这样才不会影响身体乳的美白效果。

如果皮肤的角质层比较厚的话，也建议可以每天使用身体乳，可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质，让皮肤变得更加的柔软，一些毛孔堵塞、鸡皮肤等问题也可以得到改善。

我们在使用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味，可以帮助全身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，可以舒缓一天的疲劳。

随着身体乳的使用越来越普遍，很多身体乳也具有紧致的效果了。每天坚持使用身体乳可以让松弛的皮肤恢复弹性，

三、运动会让身体变紧致吗？

运动是可以让皮肤变得更加紧致的，在运动的过程中，人体需要消耗大量的水分和油脂成分，皮肤表面的老旧角质层也会被更快的进行代谢，从而起到紧致肌肤的效果

四、锻炼身体可以改变性格吗？

我个人觉得锻炼身体是能够改变一个人的性格的。因为在锻炼的过程中，就是你不断追求进步的时候，当你克服重重困难，坚持锻炼身体。你会对自己有更多的认识，你会知道坚持的意义。

当你看到自己通过锻炼身体获得的改变，你会更加的自信，也会感受到很多别人不能理解的快乐。

这个过程中，你的性格会随着每一天的锻炼而发生变化，因为坚持锻炼的你，每一天都会有新的变化。

五、身体磨砂膏能每天都用吗？

磨砂膏是不可以每天使用的。磨砂膏是一种清洁类的产品，可以通过磨砂的方式去除皮肤表面多余的角质层以及死皮，因为人体皮肤每天都在新陈代谢，所以每天都会在皮肤表面出现死皮，但是厚度是比较薄的，而磨砂膏如果每天都使用，就有可能会导致皮肤表面的死皮以及导致完全的去除干净，而且还有可能会损伤到正常的角质层

六、果酸身体乳可以每天用吗？

正常情况下，不建议每天使用果酸身体乳，可能会对身体皮肤造成一定刺激，严重时还可能产生过敏反应，出现身体不适，不利于皮肤的健康。果酸身体乳当中含有果酸成分，果酸具有去角质的作用，如果每天使用果酸身体乳，可能会造成过度去角质，特别是对于浓度较高的果酸身体乳，长期使用可能会破坏皮肤屏障功能，破坏角质层的细胞连接，从而出现皮肤刺痛、发红等不适症状。

七、每天吃牛肉对身体有害吗？

天天吃的话是会对身体有一定的影响的，主要是因为牛肉里面的热量是比较高的，而且胆固醇和脂肪含量都是比较丰富，如果每天吃的话，很有可能会导致脂肪偏高，所以适量的吃一些牛肉是可以补充身体所需要的营养，一周可以选择吃2~3次，但是对于一些疾病的患者也是禁忌吃牛肉的，比如湿疹或者是肾炎患者禁止食用。

八、每天吃个冰激凌对身体有害吗？

在夏天如果每天吃一个冰激凌的话，对身体是没有害处的，但是如果在比较冷的天气里吃冰激凌的话，那就有可能会感冒，冰激凌不可以吃太多，尤其是小孩子，吃多了会引起呕吐、腹泻等情况，还会引起小儿胃肠道疾病，对牙齿也不好，雪糕吃太多也会导致体内热量过高，会引起肥胖。

九、每天走路能锻炼身体吗？

这是一个我非常有发言权的问题，因为我坚持走路10多年，现在身体越来越好。

年轻的时候，我身体素质很差，1.6米的身高，体重只有95斤，每天吃饭总觉得没有胃口，精神状态也不好。

一到秋凉的时候，胃子就会发胀不消化，即使想吃东西也吃不下，睡眠质量也很差，身体处于亚健康状态。

每年一到秋季，我就成了医院的常客，中西药一大堆，去医院看病，医生都会要求我做一次胃镜，以前没有无痛的胃镜，做胃镜那是相当难受。

后来因为我老公脂肪肝严重，医生叫他坚持锻炼身体，我也就跟着他一起锻炼，他是跑步，我就快走，因为我跑步胃子会痛，只能快走。

我每天早上快走5公里，走的时候挺胸收腹，两眼直视前方，一般就50分钟左右，冬天都会走得大汗淋漓，然后洗个热水澡，感觉身体特别舒畅。

走路对身体健康确实很好，这几年我胃子好很多了，但我平时也特别忌嘴，不乱吃任何东西，偶尔吃一次火锅，烧烤和冰糕我绝对不吃。

自从坚持走路后，我的睡眠变好了，吃饭也有食欲，体重一直保持在105斤，血压也很正常，所谓的三高和我更没关系。

因为坚持锻炼的缘故，我每天都会定时上大号，便秘那些也没有，而且我一年都不会感冒一下，三五年才感冒一次。

这两年由于更年期，身体上有一些反应，比如岀汗呀，小腿和膝盖痛，肩膀和手肘关节疼痛，但今年也好些了，这个是一个生理过程，只要过了就对了。

今年51岁的我，由于长期锻炼，身材基本没变，肚子上也没赘肉，精神状态也很好。

走路是一项成本最低的锻炼，而且效果也好，如果你也想有一个健康的好身体，那就赶快走起来，让自己越走越年轻，也越走越健康！

十、每天喝粥对身体好吗？

每天喝粥对身体好，粥容易消化吸收，对于胃肠道的负担比较小，所以适合胃肠道比较虚弱的人，例如刚刚做了胃肠道手术的病人。但是要指出的是，粥并不养胃。养胃必须要有充足的蛋白质和维生素，以及不能有太多的胃酸分泌。