一、卡介苗会影响睡眠吗？

卡介苗不会影响睡眠。宝宝打针后会有发烧呕吐的现象都是正常的，一两天内就会消失。如果这些症状持续一直出现，就需要去医院诊断一下。这和睡眠没有关系，如果宝宝困，宝宝一直不睡，可能是饿了，也可能是尿了或者就是不困，要是一直睡也没有关系。

二、缺钙会影响睡眠吗？

缺钙会影响睡眠的，也会导致骨质疏松，青少年或者儿童缺钙还会影响到身高的正常发育，也有可能会出现磨牙，一定要及时的进行补充，平时可以在饮食上多吃一些海产品，豆制品，牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮等，也可以补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液。

三、喝茶水会影响睡眠吗？

喝茶水可能会影响睡眠，具体取决于所饮用的茶的类型和时间。如睡前喝咖啡因较高的茶如红茶和绿茶可能导致不易入睡，而低咖啡因茶如花草茶和薄荷茶则可能有利于睡眠。另外，过量的饮用茶水可能会导致频繁上厕所，影响睡眠质量。因此，为保证良好的睡眠，建议在晚餐后避免大量饮用茶水，特别是含咖啡因较高的茶。

四、薰衣草睡眠喷雾能上高铁吗？

喷雾可以携带上高铁，在高铁规定中，喷雾属于限量携带物品，携带的喷雾一般不能超过120毫升。比较常见的限量携带物品还有指甲油、染发剂、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂、打火机等，携带时需要注意好数量。但是喷雾属于限量携带物品，上高铁携带的喷雾一般不能超过120毫升。超出容量的喷雾不能通过安检，通常只能选择丢掉或者是快递寄送到指定接收地址。

五、肾虚会影响睡眠么？

肾虚可导致失眠，并伴有其他症状，如口干、舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、抑郁、手脚发热、耳鸣、头晕等。肾虚失眠多见于老年人，女性更年期后多见，老年女性55岁后多见。这些患者不仅有失眠，还有相关症状。白天注意力很难集中。记忆力会严重受损，还会出现便秘。治疗方向主要是补肾补精，改善失眠，可采用六味地黄丸和逍遥丸，以及金水宝等药物对症治疗。必要时，在医生指导下用汤剂调整。

六、晚上打游戏会影响睡眠吗？

会，因为游戏容易上瘾，而且游戏时间过长

七、钟表的声音会影响睡眠吗/？

不会，只要你习惯了就好。一般身体状态好的话是不会被影响的。

八、猫咪会影响人的睡眠吗？

养猫咪是会影响睡眠质量的，特别是猫咪小时候，会在主人睡着后玩主人的脸和头发。放在外面散养，对于睡眠浅的人来说，猫咪跑来跑去也会非常的吵。关在笼子里猫咪会一直叫，所以想要睡的好，就需要花时间将猫咪的生物钟调整的和主人一致。

九、听小说入睡会影响睡眠吗？

一项研究发现，在睡觉之前使用发光的电子书阅读器和其他电子光线可能改变昼夜节律并且对睡眠和警觉性有负面影响。

夜间较暗的光线是昼夜节律的一个提示，能够促进调节睡眠的褪黑激素的制造。为了研究诸如发光的电子阅读器等设备制造的明亮的人造光对于睡眠的这种影响，Anne-Marie Chang及其同事比较了在受试者睡觉前使用一个电子书阅读器之后获得的睡眠质量与睡觉前阅读一本印刷书之后的睡眠质量。

在一个为期14天的研究期间，12名受试者使用一个发光的电子书阅读器在睡觉前在较暗的光线下阅读了4小时，连续阅读了5天，在类似的条件下他们还连续5天在睡觉前阅读了一本印刷书。

当受试者用电子书阅读器阅读而非阅读一本印刷的书的时候，受试者的晚间睡意减少，用了更长的时间入睡，并且报告说早晨觉醒度降低。

当使用一个发光的电子书阅读器的时候，受试者表现出了夜间褪黑激素水平受到抑制和改变的睡眠/觉醒昼夜节律，这会影响到入睡的时间和第二天的觉醒度。

这组作者说，这些结果提示电子书阅读器和其他发光电子设备的普遍使用可能影响警觉性和健康。

十、晚上吃石榴会影响睡眠吗？

食用量

如果说晚上食用石榴的量很少的话，那么对睡眠不会有很大的影响，但石榴是一种水分、糖分、鞣酸含量非常丰富的水果，若是食用过多，在一定程度上对睡眠质量会产生影响。

石榴在吃晚饭前1小时食用，不会对睡眠造成不利影响，但如果是在临近睡觉的时间点食用石榴，那么会让机体处于兴奋状态。