一、腰部肌肉很痛？

腰部肌肉很痛，考虑是腰肌损伤引起的。这首先需要注意休息，不要过度劳累。局部可以采取热敷、理疗或者贴贴关节止痛膏的方法，舒筋活血，促进炎症的吸收，减轻疼痛。疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。必要的话可以带护腰，增加腰部应力。

二、小腿后面肌肉很痛？

小腿后面肌肉疼痛可以从过度劳累导致的乳酸积累中看出。患者可采用针刺、按摩理疗或热毛巾局部热敷，严重者可口服碳酸氢盐片进行调理治疗。腿部背部的肌肉疼痛也可以在外伤引起的症状中看到，这些症状可能是由局部劳损或外伤引起的。患者可服用洛索洛芬钠胶囊和舒筋活血片调节症状。同时，应配合外用药物治疗瘀伤。镇痛效果好。

三、受凉后浑身肌肉就痛？

受凉以后肌肉疼痛，应该是风湿疼痛导致的，也就是风湿关节炎。平时要注意保暖，可以服用祛风止痛片、藤黄健骨片缓解症状。也会是感冒的症状，可以服用阿奇霉素片、板蓝根等进行治疗，要多喝热水。也可以用按摩、针灸、拔罐、电疗等方法进行治疗。

四、运动后怎么放松肌肉？

运动后放松，以减少运动疲劳。正式运动后15-30分钟，运动后放松。在热身（运动前的热身方法）中重复伸展动作，并进行更多的全身按摩，尤其是小腿。以腿部按摩为例，从脚踝到大腿按摩，将手与圆圈结合，将小腿圈起来，向上抬起小腿肌肉;牢牢按压膝盖插座7次;将膝盖从膝盖向大腿前中线的大腿根部按压;可以在手掌外侧用轻微的力按压腹股沟。

五、运动后肌肉如何放松？

运动后放松，以减少运动疲劳。正式运动后15-30分钟，运动后放松。在热身（运动前的热身方法）中重复伸展动作，并进行更多的全身按摩，尤其是小腿。

以腿部按摩为例，从脚踝到大腿按摩，将手与圆圈结合，将小腿圈起来，向上抬起小腿肌肉;牢牢按压膝盖插座7次;将膝盖从膝盖向大腿前中线的大腿根部按压;可以在手掌外侧用轻微的力按压腹股沟。

六、运动后如何放松肌肉？

运动后放松肌肉的最佳方法是拉伸。拉伸可以帮助肌肉恢复到原来的状态，减少肌肉疼痛和僵硬感。此外，还可以通过按摩、热敷和温水浴来放松肌肉。

七、没有运动，但小腿肌肉很酸痛？

如果平时没有运动，但是小腿的肌肉仍然很酸痛的话，那么考虑可能是由于小腿部位的外伤所导致的，当然也不排除是由于缺钙所引起的腿抽筋所引起的酸痛。因此建议首先要注意进行适当的冷敷，如果超过24小时的话可以进行热敷，可以适当的贴一些膏药，如果有腿抽筋的现象，可以适当的补充钙制剂。

八、发烧感冒了手臂肌肉很痛为什么？

患者目前主要是存在发热又存在感冒症状，那这种情况出现，如果有存在手臂酸痛，目前主要考虑是由于感冒引起的，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要在医师指导下应用药物来改善疼痛症状，需要提高自身抵抗力的。建议需要多喝点水，注意休息。

九、肌肉萎缩肌肉会痛吗？

肌肉萎缩是由于神经损害或者是脊髓疾病引起的营养不良造成的，有的时候会造成肌肉疼痛，严重的时候还会造成肌肉麻木。

目前对于肌肉萎缩的治疗主要是针灸理疗或者是通过手术治疗缓解甚至解除神经压迫的方法，同时采用药物治疗以及积极的术后康复锻炼。

十、为什么运动后肌肉酸痛？

运动后出现肌肉酸痛，主要是由于乳酸堆积而导致的，可以涂擦活血类的膏药进行调理，具体用药要在医生指导下使用，平常在进行运动之前要做好拉伸运动，以免损伤韧带，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，可以多用在热毛巾热敷同时配合按摩。