一、唱歌时腹部怎么运动的？
练习气息最简单的就是幻想吹蜡烛，快速的往外吹一口气，用手摸着肚子，这时候的状态就是唱歌的状态。 关于下巴放松，用啦啦代替歌词，不要唱歌词，练习的时候，不要加任何情感，也不要管好不好听，把嘴型自然张大，多练习几次，让肌肉记忆，然后你就发现上不去的高音也上去了 就是这么神奇！
二、腹部运动方法？
1、仰卧起坐。仰卧起坐属于有氧运动，可有效减掉堆积在腹部的脂肪，并且能够使腹肌得到充分的锻炼，紧实腹部肌肉，增加腹部肌肉的耐力和力量。
2、卷腹运动。卷腹运动也属于有氧运动，也可以有效减掉腹部多余的脂肪，并且可以对腹部肌肉群进行集中训练，增加腹部肌肉的力量和耐力。以上两种运动，要根据自身的情况，循序渐进的增加运动量。
三、如何不运动减腹部？
1.
管住嘴 想要减肥的首要任务不是制定多么宏观远大的计划,而是要千万管住自己的嘴!少吃高脂肪含量的食物,例如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和炸薯条、薯片等,别太纵容自己的嘴巴和肠胃,不要暴饮暴食。只有这样才能减掉脂肪,并保证永不复胖。
2.
注意生活细节 多注意一些生活中的小细节,可有效帮助腹部减肥。例如:平时多喝水,当体内缺水时会降低人体的新陈代谢水平,喝水可以加速肠胃的蠕动,促进身体排出垃圾和避免体内堆积毒素和宿便;上下班的时候可以试着告别电梯,走回爬楼梯时代,利用休息时间做做瑜珈或伸展运动;吃过晚饭后,可以选择跳绳或转呼啦圈、仰卧起坐等运动方式缩小腰围。
四、如何运动减掉腹部脂肪？
通过跳绳、平板支撑、仰卧起坐、转呼啦圈等运动方式才能把肚子上的肉减掉。具体如下：
1、跳绳：想要把肚子上的肉减掉可以跳绳。跳绳属于一种全身性的运动方式，通过跳绳可以让肚子上的赘肉进行高效震颤，从而起到燃烧腹部脂肪、瘦肚子的目的。
2、仰卧起坐：想要把肚子上的肉减掉可以做仰卧起坐。在仰卧起坐的过程中，需要腹部肌肉的参与，对腹部肌肉可以起到很好的锻炼效果。因此经常做仰卧起坐，可以起到减肚子上的肉的效果。
3、平板支撑：想要把肚子上的肉减掉可以做平板支撑。在做平板支撑的过程中，需要时刻保持腹部上提，臀部不要翘起，因此这个动作对腰腹部的肌肉可以起到很好的锻炼效果。经常做平板支撑可以帮助减掉肚子上的肉，使腰腹部的肌肉线条变得更加纤细。
4、转呼啦圈：想要把肚子上的肉减掉可以转呼啦圈。在转呼啦圈的过程中，可以对腰腹部的肌肉起到很好的锻炼效果，从而促进腰腹部脂肪的燃烧，对减掉肚子上的肉可以起到很好的效果。
五、怎样运动可以瘦腹部？
如果想要瘦掉肚子上的赘肉，最好可以做一些有氧运动，比如呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以减掉肚子上赘肉的，但是一定要长时间的坚持才会有更好的效果，另外也要控制饮食，最好要少量多餐，减少主食的摄入，也要少吃富含高脂肪高热量的食品。
六、腹部肌肉运动有哪些？
一般来说，练腹都有一个目的性，比如马甲线那么多练腹外斜肌。腹肌的话多练腹直肌。瘦肚子的降低体脂，多练腹部四大肌群:腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌、腹直肌！
上腹部训练多做一些下端固定训练；每个做3-5组，每组做15-25个。
下腹部训练多做一些上端固定训练；每个做4-5组，每组做20-30个。下腹建议多练，极易囤积过剩营养，导致游泳圈！
马甲线多练腹外斜肌，比如转体、侧屈类；每个做3-6组，每组做20-30个。
值得注意的是，如果皮下脂肪组织过多，那么拼命练腹部，也是不会有太好的成效的。要配合每周2-4次的有氧运动。饮食上要高蛋白、低碳水饮食。这样配合练腹，两三个月才能出腹肌、马甲线、瘦肚子！
七、做完腹部运动要拉伸吗？
当然需要拉伸了，因为如果做完运动不拉伸的话，可能会让自己的腹部肌肉有一定的负担，时间长了之后可能会有一定的损伤
八、运动时上腹部痛疼？
运动时出现上腹部疼痛多见于运动性腹痛症状，这是运动过程中机能紊乱而引起的腹痛症状。而腹部运动时疼痛多与胃炎，胃痉挛，腹直肌痉挛等情况有关。如果疼痛剧烈就不可以做剧烈运动，需要去消化内科或呼吸内做详细检查，再针对性治疗。
九、只要运动右侧腹部就疼？
运动出现腹部右侧疼痛。最常见的疾病包括急性胆囊炎、急性阑尾炎、输尿管结石、胃穿孔等。胆囊炎症和胃穿孔是上腹部最常见的疼痛。你可以检查肝胆彩色多普勒超声和腹部垂直平片。在疾病确诊后，你渴望给胆囊炎症提供抗生素药物治疗。胃穿孔通常需要手术。右腹疼痛主要见于阑尾炎和输尿管结石。阑尾炎可通过彩色多普勒超声诊断，可进行手术或抗生素治疗，体外冲击波碎石术可应用于输尿管结
十、深蹲运动能减腹部吗？
深蹲可以减肚子，但是效果有限，建议减肥期间注意控制饮食和配合其他运动，可以达到更好的减肚子效果。深蹲是一种简单的锻炼方式，正确的深蹲动作可以有效锻炼大腿、臀部、腰腹部的肌肉，增强肌肉的耐力和柔韧性，提拉肌肉的线条，而且深蹲过程中还可以消耗身体的热量，对减肚子有一定的帮助。
但是练习深蹲的同时，如果不注意控制饮食，减肚子的效果可能不明显