一、入睡困难睡眠浅易醒，什么来调理好的？
这种多数是神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的。平时要多做运动，参加一些休闲的项目，缓解工作生活的压力。可以多用梨子汁水泡汤。不要在睡前服用咖啡茶等。睡眠要规律，避免熬夜，均衡膳食。注意改善睡眠环境。
二、入睡困难多梦易醒吃什么中成药调理呢？谢谢？
入睡困难，多梦易醒，可能是由于精神压力大，或激素水平紊乱导致，或神经衰弱等导致的，建议你最好找出导致你入睡困难多梦的原因，可以口服养血安神，同仁安神，以及谷维素等药物来调理一下，生活中要保持心情愉悦，适当的运动，合理作息，注意饮食，避免熬夜。