一、scl90心理自评量表靠谱吗？

scl90心理自评量表靠谱！

scl_90. 是可信度比较高的，经过多年的验证。但不排除有个别意外的不可预估的问题。任何测试软件及仪器都有一个适应范围，超出范围就不可信。

scl_90也就是90项症状清单。是考察一周以来的各种心理生理变化。这就时间范围的要求。

它表达了，一个人在最近一周之内所发生的躯体和心理的变化。包括焦虑症，

二、儿童心理健康自评怎么写？

认识自我、接纳自我（自我意识）

了解自己，客观恰当地评价自己，有一定的自尊心。体验自我存在的价值，接受自己。

2.自我学习、独立生活（生活和学习能力）

具有从经验中学习，获得知识与技能的能力，并能够解决常见问题；能够独立处理日常生活中大部分的衣食住行活动。

3.情绪稳定、有安全感（情绪健康）

三、心理健康自评应该注意什么问题？

心理健康自我评价应该注意以下四点问题：

1. 态度积极：写作时应该始终保持积极的态度，正面评价自己的心理状况以及进行积极的自我陶冶。

2. 实事求是：写作时需要诚实客观地描写自己的实际情况，不要掩盖或夸大事实，以便更准确地评估自己的心理健康水平。

3. 全面细致：写作时应该全面细致地评价自己的心理健康水平，涵盖方方面面，包括情绪、认知、行为等方面的表现。

4. 反思总结：写作时应该反思自身现状，总结个人的心理健康问题，并给出改进和提高的方法和途径。

以下是一个心理健康自我评价的样例，供参考：

尊重自己是千万不可忽视的，因此，对自己的心理状况进行评估对于促进心理健康非常重要。

在情绪上，我常常能够保持心情愉快，对一些事情持有积极的态度，做到在日常生活中排解负面情绪。然而，有时候会出现一些焦虑和担忧，容易陷入情绪波动的状态。在认知方面，我较为善于思考和分析问题，但在处理复杂的情景时需要提前加以思考，否则会有困难。行为上，我注重个人作业和休闲时间的平衡，同时更善于表达自己，毫不拖延。

综上所述，我对自己的心理健康状况感到较为满意，但也认识到自己在一些方面还有不足，比如需要科学地调整情绪，消除过度的情绪波动。因此，我将在学习和生活中继续努力，探索适合自己的促进心理健康的方式，并争取做到优秀的心理健康状况。