椭圆机是不是有氧运动椭圆机是不是有必要买-竹沥百科网

一、椭圆机是不是有氧运动？

当然是。椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力;椭圆机的运动姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。

之前买了一款佳诺家的磁控健身车，是在椭圆机的基础上改造的一款，带了凳子的。

坐着运动，根本不协调。仔细研究一下椭圆机。618买了一款堡威椭圆机，不错，全身协调运动的。那种改造款的还是不建议买，实在不行。

有。

keep上有椭圆机的运动

1、椭圆机又称椭圆运转机，它的出现迄今为止已有十多年的历史，已经成为健身中心不可或缺的设置。 2、椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大

我买的堡威电控款椭圆机，终于明白了，电控款机器是插电，仪表才会点亮。运动的话还是要自己在上面双手双脚协调运动的。并不是机器带动人运动的。不插电的话，仪表不亮，参数这些不能设置，记录不亮数据。只能自己在上面运动。推荐购买。功能比较强大。

椭圆规的工作原理用数学语言表述如下：有两条互相垂直的直线XX'和YY'，有一条定长的线段AB，它的两个端点分别被限制于这两条直线上。点P是AB上的一个确定点，即点P到点A和点B的距离的比值是一个定值。那么，随着线段AB的运动，点P的运动轨迹就是一个椭圆。

从多个角度来看，跑步机和椭圆机各有优缺点，需要根据自己的健身目的和需求进行选择。

从燃脂效果来看，使用跑步机可以燃烧更多的卡路里，而椭圆机的燃脂效率也很高，可以通过调节阻力和坡度来增加运动强度。

从体型塑造方面来看，椭圆机可以很好地训练上下肢的协调能力，对臀部和腿部的肌肉群也有很好的训练效果。而跑步机则更适合短时间内进行高强度的有氧运动，可以快速燃烧脂肪。总之，选择哪种器械要根据自己的需求和喜好来决定。

椭圆机和跑步机哪个有氧运动效果更好？

我个人认为跑步机的有氧运动效果更好。因为跑步机。在上面跑步。强度要比在椭圆机上锻炼要强得多。椭圆机消耗体力比较小。比较适合。体能比较差的人训练，而不跑步机上运动效果更好。单位时间内消耗的热量更多，所以运动效果更好。

当然，如果你身体本身有疾病，比如膝盖有疾病，建议你不要使用跑步机可以使用椭圆机，因为椭圆机对身体的负荷更小。

先列出椭圆的参数方程:x=A*cosa；y=B*sina。0<=a<=2*pi。然后每个参数方程两边对参数a求导。再两边除以时间微元dt。就得在x，y两个方向上的速度。在该点上的速度即为两个垂直速度的合速度。即可。

椭圆运动周期公式是

由万有引力提供向心力可知 GMm/r^2=mω^2r ω=2π/T 联立解得T=√(4π^2r^3/GM)

RPM是Revolutions Per Minute的缩写，用来表示每分钟转速。这个单位常见于汽车仪表盘，用于标示汽车发动机的转速。在椭圆机上，该指标用来表示飞轮的转速，即表示设备每分钟的旋转次数，根据踩踏速度的不同，该值多在40-80之间。

原理如下

椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。