一、运动员体脂率标准？

      男运动员体脂率在7%-15%，女运动员体脂率在12%-25%。

这样的体脂肪仅仅只限定于部分的运动员，对于一些其它运动员来说，若体脂率过于低却可能会让选手变得比较轻盈， 灵活性较大，虽然说较高的体脂肪有可能会让身体变得比较笨重，但却可以利用这些脂肪量当作身体对抗的屏障。

二、体脂率怎么计算男？

体脂率的计算可采用以下两个公式：

1.

计算体重指数（BMI）：BMI=体重（千克）/身高的平方（米）

2.

计算体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1.女为0）除此之外，体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是皮褶测量法、生物电阻抗测量法。

皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到被测者的体脂率；生物电阻抗测量法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上即可得到自己的体脂率数据。上述两种方法可能的误差在8%以内，此外还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求高。

三、运动员的体脂率计算？

运动员成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

运动员成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

四、男体脂率28%什么概念？

男生体脂率28%，主要是将男生身体脂肪含量除以总体重得出的结果。当体脂率达到28%，说明体内脂肪含量较多，属于肥胖表现。体脂率是指体脂百分数，人体中脂肪含量在总体重中所占百分比，主要反映人体脂肪含量。正常男生而言体脂率应在15%-18%之间，如果体脂率超过20%，说明属于体内脂肪偏高；如果体脂率达到28%，说明存在肥胖现象。

五、男体脂率多少身材最好？

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%。男子的体脂率体型特点:

4%~6% 臀大肌出现横纹(健美运动员最理想的竞技状态)。

7%~9% 背肌显露,腹肌、腹外斜肌分块更加明显(健美运动员竞技状态)。

10%~12%理全身各部位脂肪不松弛,腹肌分块明显。

13%~15%想全身各部位脂肪基本不松弛,腹肌开始显露,分块不明显。

16%~18%型全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露。

19%~21% 腹肌不显露,腰围通常是81~85厘米。

22%~24% 腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米。

25%~27% 腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。

28%~30% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。

31%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。

六、170男150斤体脂率多少？

170cm的男性标准体脂约为10kg。

临床上成年男性体脂率的正常范围为15%～18%，170cm的正常体重为65kg左右（按BMI为22.5kg/m2计算），标准体脂则为（9～11）kg左右。

临床上体脂率较体脂重量更常用，体脂率是判断超重和肥胖的一个重要指标，定义为人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

人体脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪两部分构成，皮下脂肪会影响外形，内脏脂肪环绕在肝脏等器官周围，更具病理意义。内脏脂肪如果过多，会大大提高患心血管疾病的几率。

七、男体脂率对照表2020？

1、体脂率，男性正常应该在10～20%、

2、BMI身体质量指数：BMI=体重（kg）÷ 身高（m）÷ 身高(m)那目前呢，我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间，那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢，是为超重的，如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。理想体重(kg)＝理想BMI(男22/女19.5)✖身高(m)✖身高(m)，那么对于男生BMI的一般是在22左右，会看起来比较健硕一些

八、180男生体脂率多少？

男性体重的标准公式为：身高（cm）-105=体重（kg），对于一个174cm的男性而言，那么他的标准体重就应该为69kg，而体脂率的计算公式为：1.2*体重质量+0.23*年龄-5.4-10.8，而体重质量则是用体重/（身高*身高），此事身高单位为米，体重单位为kg，如果假设这位174cm男性的体重为77kg，年龄为24岁，那么，其体重质量则为25.43，体脂率则为1.2*25.43+0.23*24-5.4-10.8=19.836，一般对于170cm-180cm的男性来说，只要体脂率在10%-20%之间，那么，就是属于正常的范围，而77kg与174cm男性的标准体重69kg之间有8kg的差距，因此男性看身材，更应该看体脂率。

九、体脂率19男算什么阶段？

对于男性来说19%的体脂率并不算低，算微胖！甚至还不能看见明显的腹肌轮廓，虽然说男性的正常体脂率在15%-20%之间，但是你想拥有比较满意的腹肌轮廓和肌肉线条，我们的体脂率需要达到12%左右。

对于减脂来说，控制饮食是最关键的。减少热量摄入，然后通过运动健身来消耗热量，这样就可以促进脂肪分解，达到减脂瘦身的目的。

十、体脂率标准值参考表男？

1、体脂率，男性正常应该在10～20%、

2、BMI身体质量指数：BMI=体重（kg）÷ 身高（m）÷ 身高(m)那目前呢，我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间，那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢，是为超重的，如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。理想体重(kg)＝理想BMI(男22/女19.5)✖身高(m)✖身高(m)，那么对于男生BMI的一般是在22左右，会看起来比较健硕一些