1. 中草药保健品

中草药保健品是一种以中草药为主要成分的保健品。中草药在中医传统理论和实践中有着悠久的历史，被广泛应用于保健和治疗。这些保健品可以通过调节身体的阴阳平衡，改善器官功能，增强免疫系统，提高身体素质等方面发挥养生保健的作用。

2. 营养补充品

营养补充品是一种以提供身体所需营养为目的的保健品。它们通常包含了人体必需的维生素、矿物质和其他营养成分。这些补充品可以帮助我们弥补日常饮食中所缺乏的营养物质，保证身体各方面的正常运作，提高抵抗力和养生效果。

3. 健身器材

健身器材是一种通过锻炼肌肉、增强体质来达到保健和健身目的的工具。常见的健身器材包括哑铃、跑步机、健身球等。这些器材可以帮助我们改善体态，增强肌肉力量，提高心肺功能和灵活性，从而实现全身的健康和养生效果。

4. 保健仪器

保健仪器是一种通过科技手段来进行保健的设备。这些仪器可以通过按摩、照射、电刺激等方式对身体进行理疗，促进血液循环，舒缓疼痛，缓解疲劳，促进新陈代谢等作用。常见的保健仪器有按摩椅、理疗仪、光疗仪等。

以上列举了一些常见的养生保健用品。选择合适的保健品需要根据个人的需求和身体状况来决定，同时也要谨慎选择，避免选择没有科学依据的产品。健康养生是一个综合的概念，除了适当的保健用品，还应该注重饮食均衡、充足的睡眠、适量的锻炼和心理健康等方面的综合调节。