健脾去湿艾灸啥子穴位健脾除湿灸哪里-竹沥百科网

一、健脾去湿艾灸什么穴位？

健脾祛湿艾灸可以选择脾俞穴，胃俞穴，阴陵泉穴，丰隆穴，水分穴等。在艾灸时可以选择隔姜灸，回旋灸，或者直接灸。每次艾灸15到30分钟。坚持灸2到3个疗程。艾灸结束后需要注意保暖，不要直接洗凉水澡。平时在饮食方面注意多吃易消化的食物。

健脾去湿的药物通常以服用中药为宜，因为中成药对于健脾的效果是最好的，比如人参归脾丸，可以健脾益胃，治疗脾气虚所导致的上述症状效果很好。常用的药物如党参、白术、茯苓、山药都有健脾的作用，食物里也有一些能够健脾的，比如玉米、豆腐、牛肉、牛肚、山药、洋葱等药食物，除此之外患者不要吃耗伤脾气的食物。

这样的中成药有人参健脾丸、五苓胶囊、藿香正气软胶囊、平胃散、除湿胃苓颗粒等药物，上述这类的药物可以根据其当时的症状表现选择其中的一种或是二种联用，对于因脾虚胃湿而引起的全身无力、食欲不振，水肿、腹泻的病症的治疗，连续的服用四周即可。

补肾去湿健脾汤是一道美食，主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米、扁豆、果皮、淮山等，营养丰富，制作简单，有补肾去湿的作用。做法是乾鸭肾洗净，用水浸软。果皮浸软去瓤。其他材料冲洗，备用。响螺切开去肠脏，飞水去潺，备用。锅注入适量的水，放入所有材料，水滚后转中火，煲3小时，加盐调味即可。

儿童健脾去湿用食疗方法是不错的选择，鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭等多可以达到想要的效果。湿阻胃肠往往会引起胃脘部不适,消化不良、腹胀等等症状。也可以平时平躺床上，顺时针揉动腹部，使用按摩手法。儿童健脾去湿有很多方法，可以结合使用。

一般健脾化湿的药物有薏米，赤小豆，扁豆，藿香，马齿苋，红豆，生姜等。可以泡水服用，也可以几种药物一起泡水，服用药物视乎还要注意饮食上多吃蔬菜，少吃油腻辛辣食物。可以多运动锻炼，晚上不要熬夜，也可以用成方二陈汤加减治疗的。

湿气很重容易上火，心情烦躁，都有可能是因为脾胃失调等原因，需要喝一些健胃去湿的茶品，可以选择陈皮荷叶茶，还有薏仁茶，另外香兰凉茶也是很好的，香兰凉茶有消暑，祛湿的功效，而且还有利于肠胃的吸收，夏天的湿气比较重应该穿透气性比较好的衣服，注意饮食的调养，多吃清淡的食物。

这样的病症主要的症状表现就是会引起消化功能的异常，如果想用喝茶的办法进行治疗，那就选择具有疏肝健脾化湿的药物进行治疗，可以选择玫瑰花、荷叶、红枣配合在一起，直接的泡水饮用，喝的时间长一些了，就可以看出共调理身体的作用，使之正常。

健脾祛湿是用于治疗脾虚湿阻导致的疲乏无力，胃口不好，腹泻，胃胀恶心，四肢酸软，舌淡苔腻，脉濡等症状。可以用参苓白术丸（党参茯苓白术白扁豆陈皮山药甘草莲子薏苡仁砂仁桔梗大枣），或者香砂六君丸（党参白术茯苓甘草姜半夏陈皮木香砂仁）。

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。