春季养生汤的做法大全
春季养生汤是春天食补的重要方式,下面为您介绍五款美味又健康的家常春季养生汤做法。
1. 山药猪肺汤
材料:新鲜山药、猪肺、枸杞子、姜片、红枣、盐。
做法:将山药、猪肺切片后放入锅中,加入适量水,加入枸杞子、姜片、红枣,大火煮沸后转小火炖2小时,最后加入适量盐调味即可。
2. 花生排骨汤
材料:花生、猪排骨、红枣、枸杞子、姜片、盐。
做法:将花生、猪排骨放入锅中,加入适量水,加入红枣、枸杞子、姜片,大火煮沸后转小火炖2小时,最后加入适量盐调味即可。
3. 木耳黄鳝汤
材料:木耳、黄鳝、姜片、料酒、盐。
做法:将黄鳝剖半去内脏,洗净后放入锅中焯水,捞出备用。用同一锅炒香木耳,加入适量水、姜片、料酒和黄鳝,大火煮沸后转小火炖1小时,最后加入适量盐调味即可。
4. 苦瓜排骨汤
材料:苦瓜、猪排骨、姜片、葱段、盐。
做法:将苦瓜切片后和猪排骨一起放入锅中,加入适量水,加入姜片、葱段,大火煮沸后转小火炖1小时,最后加入适量盐调味即可。
5. 黄花菜鸡蛋汤
材料:黄花菜、鸡蛋、盐。
做法:将黄花菜焯水后捞出备用,将鸡蛋打散后倒入锅中,加入适量水和黄花菜,大火煮沸后转小火煮5分钟,最后加入适量盐调味即可。
这五款春季养生汤不仅美味,而且具有丰富的营养,适合春季食用,希望您也喜欢。
感谢您阅读本篇文章,希望能给您的生活带来一些健康和美味。