夏天养生粥：10款清凉美味的做法锦集夏天养生粥怎么做-品牌名称

夏季养生粥：10款清凉美味的做法大全

随着夏天的到来，吃一碗清凉美味的养生粥成为很多人的首选。夏季养生粥不仅可以清热解暑，还能帮助调理身体，增强抵抗力。下面介绍10款夏季养生粥的做法，让你在炎炎夏日里，保持健康的同时尽情享受美食。

【食材】：糯米、莲子、百合、冰糖。

【做法】：将糯米、莲子、百合洗净后加水煮粥，熬至粘稠，最后加入冰糖煮化即可。

【食材】：荷叶、大米、冰糖。

【做法】：将荷叶清洗干净切碎，与大米一起煮粥，最后加入冰糖调味即可。

【食材】：绿豆、鸡蛋、大米、冰糖。

【做法】：将绿豆、大米煮熟，再加入煮熟的鸡蛋，最后加入冰糖调味即可。

【食材】：红豆、薏米、冰糖。

【做法】：将红豆、薏米淘洗干净后加水煮粥，最后加入冰糖煮化即可。

【食材】：西瓜皮、大米、冰糖。

【做法】：将西瓜皮切丝，与大米一起煮粥，最后加入冰糖调味即可。

【食材】：银耳、莲子、红枣、冰糖。

【做法】：将银耳、莲子、红枣煮熟后加水煮粥，最后加入冰糖煮化即可。

【食材】：苦瓜、大米、冰糖。

【做法】：将苦瓜切片，与大米一起煮粥，最后加入冰糖调味即可。

【食材】：鲜贝、大米、冰糖。

【做法】：先将大米煮粥，再加入洗净的鲜贝煮熟，最后加入冰糖调味即可。

【食材】：糯米、桂圆、红枣、冰糖。

【做法】：将糯米、桂圆、红枣加水煮粥，最后加入冰糖煮化即可。

【食材】：薏米、山药、冰糖。

【做法】：将薏米、山药清洗后加水煮粥，最后加入冰糖煮化即可。

以上10款夏季养生粥，不仅口感清凉美味，还有着丰富的营养价值，每一款都是夏日养生的好选择。在家就能轻松做出，不妨尝试一下，给自己和家人带来一份美味与健康。

感谢阅读完这篇文章，希望这些夏季养生粥的做法能为您的夏日进食带来新的启发和帮助。