药膳养生粥的做法大全

药膳养生粥，是中华传统养生文化中的重要组成部分，其以药食同源、通过药膳熬制出的粥品来调理身体，达到健体养生的目的。接下来，将为大家介绍15款简单的药膳养生粥做法，让您轻松在家享受养生粥的美味。

1. 当归红枣桂圆粥

材料：当归、红枣、桂圆、糯米。

做法：将糯米洗净，加水煮熟后加入当归、红枣、桂圆再煮15分钟即可。

2. 党参山药粥

材料：党参、山药、大米。

做法：大米淘洗干净，加水煮至七成熟后加入党参、山药，煮至粥稠即成。

3. 陈皮红豆粥

材料：陈皮、红豆、糯米。

做法：将红豆浸泡数小时，陈皮切丝，糯米淘洗干净后加入红豆、陈皮，煮至粘稠即可。

4. 当归鸡肉粥

材料：当归、鸡肉、大米。

做法：将大米淘洗干净，加水煮至七成熟后加入当归和鸡肉，煮至粥熟即成。

5. 枸杞瘦肉粥

材料：瘦肉、大米、枸杞。

做法：将大米淘洗干净，与瘦肉一起煮至八成熟后加入枸杞，煮至粥熟即可。

6. 桑椹粥

材料：桑椹、大米。

做法：将桑椹捣烂取汁，加入大米一起煮粥，调入适量蜂蜜即可食用。

7. 银耳莲子粥

材料：银耳、莲子、米。

做法：将银耳泡发后撕成小朵，莲子去心，大米淘洗干净后与银耳、莲子一起煮至粥熟即成。

8. 红枣山药粥

材料：山药、红枣、大米。

做法：山药去皮切片，红枣去核，大米淘洗干净后与山药、红枣一起煮至粥熟即可。

9. 当归茯苓粥

材料：当归、茯苓、糯米。

做法：将糯米加水煮至七成熟后加入当归、茯苓，煮至粥熟即成。

10. 党参猪肚粥

材料：党参、猪肚、大米。

做法：将大米淘洗干净，加水煮至七成熟后加入党参和猪肚，煮至粥熟即可。

11. 玉竹茶树菇粥

材料：玉竹、茶树菇、大米。

做法：将大米洗净，加水煮至七成熟后加入玉竹、茶树菇，煮至粥熟即成。

12. 五味子红糖粥

材料：五味子、红糖、大米。

做法：将大米淘洗干净，加水煮至七成熟后加入五味子和红糖，煮至粥熟即可。

13. 阿胶红枣粥

材料：阿胶、红枣、大米。

做法：将大米淘洗干净，加水煮至七成熟后加入阿胶和红枣，煮至粥熟即成。

14. 黑芝麻粥

材料：黑芝麻、大米、红糖。

做法：将黑芝麻炒香磨成粉，大米淘洗干净后加水煮至七成熟后加入黑芝麻粉和红糖，煮至粥熟即可。

15. 枸杞茯苓粥

材料：枸杞、茯苓、大米。

做法：将大米加水煮至七成熟后加入枸杞和茯苓，煮至粥熟即成。

以上15款药膳养生粥简单易做，不仅美味可口，更能滋补身体。无论您是追求健康饮食，还是希望通过药膳调理身体，这些药膳养生粥都能满足您的需求。赶快动手做起来，享受养生粥带来的滋补和美味吧！

感谢您阅读本文，希望这些药膳养生粥的做法能为您的健康生活带来帮助。